Ayurvedische voeding & leefstijl consulten

Het is ook mogelijk om een online consult te boeken. 

Eerste Ayurvedisch consult 1 - 1,5 uur

Intake gesprek, kan ook online via zoom, anamnese, 1e handvatten, uitgebreid voeding en leefstijladvies op maat passend bij jouw constitutie en/of disbalans, individueel advies op papier na +- 5 dagen. 

Hier zit automatisch een vervolgconsult aan verbonden van €50 om het adviesplan en eventuele vragen door te spreken.

(Ook mogelijk voor zwangerschaps- en postpartumbegeleiding en advies).

€65

Vervolg consult 60 min.

Bijvoorbeeld bespreken behandelplan, aanpassen van het bestaande plan, uitgebreid voeding- en leefstijladvies, massagebehandelingen n.a.v. behandelplan, yoga en meditatie.

Vervolg consult & massage 90 min. 

€50

 €65

Persoonlijk Ayurvedisch adviesplan pakket

Wil je weten wat Ayurveda voor jou kan betekenen? 

Met dit pakket krijg je uitgebreide begeleiding en handvatten om je weer goed in je vel te laten voelen en je van je klachten af te helpen. Voor meer informatie over dit pakket klik hier.

€139

Viharini Ayurveda voor mama's

Healthy Mommy Happy Baby

Zwangerschapsbegeleiding

Prijzen per consult zijn gelijk aan regulier consult, maar het is ook mogelijk en voordeliger om te boeken als pakket. 

Inhoud zwangerschapspakket: Uitgebreide intake, voeding- en leefstijladvies voor alle 4 de trimesters (= inclusief postpartum periode), hulp bij het maken van een geboorteplan, 2 massage behandelingen en een vervolg consult (eventueel online). Korting op uitbreiding met meerdere behandelingen of extra uitgebreidere postpartum zorg. 

Postpartumbegeleiding

Inhoud uitgebreid postpartumbehandeling: 

Korte intake telefonisch of via zoom zodat ik je nog wat persoonlijker kan adviseren in voeding, oefeningen en supplementen. Het liefst al tijdens de zwangerschap, anders zo snel mogelijk na de bevalling.
Bezoek bij jou thuis:
- We starten met een heerlijk kopje kruidenthee en een voedzame snack, beide geschikt voor de kraamvrouw. Er is ruimte om je bevallingsverhaal te vertellen. Ik laat ook wat kruiden voor je achter om zelf ook nog een pot thee te kunnen zetten in de komende dagen
- Ik zal ter plekke een kruidendecoctie voor je maken die je de komende dagen kunt gebruiken voor een vaginale spoeling of een zit badje. Dit help bij het herstel en is verzachtend voor het perineum gebied. (Ook/juist bij hechtingen. Ik maak dit ook bewust bij de mama thuis, eigen spullen en bacteriën.)
- Massage van 45 min met warme kruidenolie afgestemd op de kraamvrouw
- Aansluitend een warme buikmassage met castorolie pakking
- Vervolgens een belly binding sessie met uitleg hoe je dit zelf kunt toepassen de komende dagen of weken. Je kunt van mij een doek huren voor een aantal weken. Ik zal ook je partner of iemand anders indien mogelijk instructies geven.

€199,-

   

€169

€229,-

Ayurvedische kookworkshop en handvatten voor makkelijke recepten passend bij je voedingsadvies +/- 3 uur

Prive workshop

€45

Consult met Ayurvedisch arts (ook mogelijk via Zoom)

Samen met een arts gaan we dieper in op de disbalans of ziekte. De eventuele behandelingen die worden geadviseerd kan ik geven. 

De medicinale kruiden preparaten die mogelijk geadviseerd worden kan ik bestellen.

€90/€75

Massagebehandelingen

Van te voren wordt er altijd kort een intake gedaan om de juiste behandelingsvorm en olie te kunnen bepalen.

Tijdens de massagebehandelingen maak ik gebruik van pranic healing om zowel jou als mij extra ondersteuning en energie te geven.

Ayurvedische massage - Abyangha 60/90 min. (inclusief korte intake)

Gehele of gedeeltelijke lichaamsmassage met passende ayurvedische medicinale kruiden olie. Afgestemd op jouw constitutie en/of disbalans.

Deze vorm van massage kalmeert het zenuwstelsel en daarmee het lichaam. Het heeft een rustgevende werking en geeft energie.

€55/70

3-rittenkaart 60min €150

90min €195

Ayurvedische poeder massage - Udvartana 60 min

Gehele of gedeeltelijke lichaamsmassage met passende ayurvedische  kruiden poeder. Udvartana is een veel gebruikte massage vorm om afvalstoffen (ama) uit het lichaam los te maken en te verwijderen. Het heeft een verkwikkend en stimulerend effect op het lichaam.

€55

Zwangerschaps- en postpartummassage 60/90min

Voedende en rustgevende massage van het hele lichaam voor moeder en kind met speciale op de zwangerschap en postpartum afgestemde olie.

Indien gewenst is een uitgebreider behandelpakket te boeken met  persoonlijke leefstijl, voeding en bewegingsadvies tijdens zwangerschap 

en postpartum periode.

20% korting op de 2e massage

(Postpartum massage (is altijd 90 min.) bij jou thuis is wenselijk in de eerste weken na de bevalling. Regio Apeldoorn, km vergoeding in overleg, binnen Gelderland ook in overleg)

€55/70
3-rittenkaart 60min €150

90m  €195 

20% korting op de 2e massage  

Ayurvedische schouder, nek, gezicht en hoofdmassage 

30 min.

Massage met passende ayurvedische medicinale kruiden olie waarbij de bijbehorende marma punten extra aandacht krijgen. 

Los of bij te boeken bij een consult 

€35

Ayurvedische rug, schouder en nekmassage

30 min./45min.

Massage met passende ayurvedische medicinale kruiden olie waarbij de bijbehorende marma punten extra aandacht krijgen. 

Los of bij te boeken bij een consult

€35/€45

3-rittenkaart €90

Uitgebreide handen en voeten massage +- 30 min

Massage van handen, voeten en onderbenen met passende ayurvedische medicinale kruidenolie waarbij de bijbehorende marma punten extra aandacht krijgen.

Los of bij te boeken bij een consult

€35

3-rittenkaart €90

Karna Purana - Oorbehandeling met olie 

Kalmerende oor reiniging met warme olie. Het kalmeert je zenuwen, heeft een positieve werking op stress, onrust en tinnitus.

Alleen in combinatie met andere Ayurvedische behandelingen.

Bijvoorbeeld een rug-, nek- en schoudermassage.

€15

Nasya - Neusbehandeling met olie 

Reiniging van de neusholten met warme olie. 

Alleen samen met andere Ayurvedische behandelingen.

€15

Shiro Pichu - Hoofd behandeling 30 min.

Behandeling waarbij medicinale olie op een kompres op het hoofd wordt gegoten. Voorafgaand is er een hoofd-, nek- en schoudermassage mogelijk (combi is € 55,- ipv € 75,- )

€35

Kati Basti - Lokale olie behandeling 

60/90 min.

Behandeling met voorafgaand een gehele of gedeeltelijke lichaamsmassage.

Deze lokale behandeling van pijnlijke of stijve plekken in het lichaam geeft direct een gevoel van verlichting.

€55/65

Pinda swedana - Ayurvedische stempel massage 90 min

Behandeling met voorafgaand een gehele of gedeeltelijke lichaamsmassage

€75

Yoga en pranayama oefeningen volgens ayuryoga passend bij de disbalans 

30 min.

Bij te boeken als vervolgconsult

€30

Meditatie begeleiding (binnen en buiten) met of zonder sjamanistische drum 

30 min.

Bij te boeken als vervolgconsult

€30

Kadobon

Vanaf €20,-